ZCK op Twitter

Klik hier voor alle tweets van @ZwemclubZCK

ZCK Resultaten

Klik hier voor alle tweets van @ZCK_Results

Verslag BK CAT II 2016

Het Belgisch Kampioenschap zwemmen voor de categorie 15-16jarige en 17-18jarige vond dit jaar plaats te Antwerpen. ZCK was aanwezig met 7 zwemmers: Maes Rosanne, Lemaire Femke, Henderickx Viktor, Duhamel Louis, Lemaire Arne en Hansenne Nona. Duhamel Thibault, eveneens aanwezig op het BK cat II 2016 te Antwerpen, vervolledigde de gemengde aflossingsploeg met Hansenne Nona, Maes Rosanne en Henderickx Viktor bij de 15-16jarige op de 4x100vs en 4x100wi.

Er werden 16 besttijden gezwommen op 23 individuele starten, samen goed voor een tijdsverbetering van 13seconden. Henderickx Viktor en Hansenne Nona wisten elk liefst 5 besttijden neer te zetten. Maes Rosanne wist 4 besttijden neer te zetten en Lemaire Femke zwom eveneens 2 persoonlijke records.

Hansenne Nona behaalde, als jongste van haar leeftijdscategorie, goud op de 100m rugslag met een voorsprong van maar liefst 2seconden, Proficiat Nona! Daarnaast behaalde Nona eveneens 2 zilveren medailles op de 50m rugslag en 200m rugslag. Knappe prestatie!

Verder wist ZCK nog 3 top 10 plaatsen in de wacht te slepen. Maes Rosanne werd zesde op zowel de 100m vlinderslag als de 50m vlinderslag, waarbij ze respectievelijk slechts 1 en 2 zwemmers van haar geboortejaar voor haar laat. Even meegeven dat Rosanne met haar nieuwe besttijd op de 50m vlinderslag slechts 64honderste verwijderd zat van een eerste plaats! Mooi werk geleverd Rosanne! Duhamel Louis behaalde een gedeelde 8ste plaats op de 50m vlinderslag. Knap werk geleverd ZCK, jullie trainers mogen fier op jullie zijn!

Verslag recordpoging Londerzeel 2016

Na afloop van het vlaams zomercriterium te Gent nemen we met de zwemmers van het VZCR deel aan de recordpoging te Londerzeel. Een avondwedstrijd in 25m bad waar telkens besttijden sneuvelen. Dit jaar werden besttijden verpulverd door ondermeer Maessen Finn op de 400m vrije slag en 100m rugslag, Stallaert Tessa op de 100m en 200m schoolslag, Van reephingen Gitte op de 200m vrije slag en 100m rugslag, Desard Wout op de 200m wisselslag en 100m vrije slag, Desard Rob op de 100m rugslag en 100m vrije slag, Carlier Anouck op de100m rugslag, Huysmans Silke en Van Reeth Sophie op de 100m vrije slag. Er werd eveneens een officiële besttijd voor Van Reeth Sophie genoteerd op de 200m wisselslag.

Verslag Vlaams Zomercriterium 15-17 juli 2016

Vrijdag 15 juli 2016

Met 6 zwemmers trokken we ’s morgens richting het zwembad te Gent voor de eerste dag van het Vlaams zomercriterium.

Stallaert Yaro mocht de spits afbijten met een 200m wisselslag en bevestigde zijn besttijd van klein bad. Duhamel Thibault wist zijn besttijd 100vs met 4 tienden te verscherpen. Nadien was het aan onze benjamin-meisjes (Gitte, Annouck en Tessa) die de trainers telkens opnieuw konden verrassen met een prachtige nieuwe besttijd op de 400m vrije slag. Thibault sloot zijn voormiddag af met de 200m rugslag. Als laatste in de voormiddag was Bosmans Fleur aan de beurt. Zij startte haar weekend met een knaltijd op de 100m vrije slag, maar liefst 2 seconden sneller dan haar vorige 25-mbad tijd.

In de namiddag mochten de benjamin-meisjes gaan rusten en waren de jongens klaar om ook hun tijden te verbeteren. Vooral Ferre heeft Anne kunnen verrassen door net geen minuut onder zijn vorige besttijd te duiken. Ook Wout en Finn zwommen samen 18 seconden sneller.

Yaro en Fleur kwamen in de namiddag nog een laatste maal aan bod op resp. de 100m vlinderslag en 200mwisselslag. Fleur dook maar liefst 4 seconden onder haar besttijd op 200m wisselslag. Duhamel Thibault sloot de eerste dag van zijn zomercriteirum af met de 100m schoolslag.

Dag 1 werd afgesloten met een heleboel nieuwe besttijden en veel lachende gezichtjes.

Zaterdag 16juli 2016

De tweede dag van het zomercriterium begon vroeg. Om 7u15 stonden trainer en official alvast op post in de sporthal om het ZCK plaatsje te bewaken opdat alle 20 competitiezwemmers plaats hadden om hun zwemzakken te zetten en matje of veldbedje uit te stallen. De ZCK delegatie was een pak groter geworden dan vrijdag. Rond 7u45 waren alle (voormiddag)zwemmers fysiek aanwezig, maar nog lang niet wakker. Het loszwaaien gebeurde op automatische piloot. Al bleven sommige hangen op de hoelahoep beweging van de heupen.. fysiek bezig zonder al te weinig inspanning! Gelukkig was het geen voorbode voor het verdere verloop van de dag.

Tijdens het inzwemmen, om 8uur, toverde het SR Rozenbroeken zwembad al gauw om van een rustgevende stil rimpelloos wateroppervlak tot een krioelende mierenhoop. Niet alleen ZCK was met meerdere zwemmers komen opdagen. Sommige zwemmers dachten hun te kunnen verstoppen in deze krioelende massa en hun opwarming wat in te korten, maar dat was niet gerekend op het goed uitgeruste oog van de trainers. Start, keerpunt en aankomst werd voor een laatste keer geverifieerd. Tempo’s werden bepaald en de chrono’s zeiden dat het goed zou zijn.

De meisjes 11-12jarige opende de wedstrijd met de 100m rugslag. ZCK deed het lang niet slecht, al was er bij sommige zwemmers wel nog een licht verschil tussen de gevraagde uitvoering van de technische aandachtspunten en de werkelijkheid. Bij één van onze 11-12jarige jongens 100m rugslag begon het zelfs te kriebelen aan de neus. Gelukkig was het niet aan de kleine teen. Benieuwd wat hij dan zou gedaan hebben. Vele benjamins zagen hun besttijden sneuvelen, andere durfden hun nog niet volledig te geven, maar voor hun volgende wedstrijdnummer brachten de trainers daar verandering in. Op de 400m vrije slag meisjes 13-14jarige wisten de dames hun trainer blij te maken. De prestaties waren boven verwachting. Ook de jongens 13-14jaar deden het niet slecht op de 100m rugslag. Allen verbraken ze hun persoonlijk record in 50mbadtijd. Al hadden sommige graag nog een tikkeltje meer van hun besttijd gepitst. Op de laatste wedstrijd van de voormiddag, 200mvrije slag bij de heren 15+, wist onze zwemmer zijn besttijd te bevestigen.

Tegen 13u was ook de voltallige namiddagploeg gearriveerd. Ze vervolledigden het team en legde de banen weer een beetje voller. De keerpunten, starten, aankomsten en tempo’s werden gecheckt. De trainers keken ernaar en zagen dat het goed was.

In de namiddag mochten de 11-12jarige jongens de wedstrijd openen met 100m vrije slag. Ondanks de benen bij sommige wagenwijd open ging bij de startduik werden er straffe tijden neergezet, meer zelfs.. fenomenale tijden! Jullie wisten je trainers en ouders te laten glunderen. En slaagden erin om de eerste plaats op het podium rood te kleuren. Finn Maessen behaalde met zijn nieuwe besttijd op 100m vrije slag een A-tijd en tevens een gouden medaille. Al was het niet Maessen Finn die op het podium stond, maar een clubgenoot die de medaille in ontvangst nam terwijl Finn zich alvast kon focussen op de zondagwedstrijd onderweg naar huis. De 11-12jarige meisjes moesten zeker niet onderdoen voor de jongens op de 100mvrije slag. Ook zij hebben hun persoonlijk record verbroken. De 13-14jarige jongens wisten op de 400m vrije slag één voor één de hoge verwachtingen van de trainers in te lossen. Persoonlijke records werden niet gewoon een beetje aangescherpt, maar werden volledig verpulverd. Eveneens het voormalige clubrecord op de 400mvrije slag bij de 13-14jarige jongens werd verbroken door Jari Okens. Hiermee behaalde Jari ook zijn A-tijd op de 400m vrije slag. Vervolgens sloten onze 13-14jarige dames de dag voor ZCK af op de 100mrugslag. Een persoonlijk record werd verbroken en ZCK behaalde tevens een tweede medaille dankzij Van Tilburg Dauwe die naar het zilver zwom.

Besluit: We sluiten de tweede dag van het zomercriterium meer dan tevreden af. Zondag hopelijk meer van dat!

Zondag 17 juli ’16

Op de laatste dag van het Vlaams zomercriterium doken er 14 ZCK’ers het water in om hun trainers nog maar eens te verrassen.

Ditmaal mochten de meisjes 11-12 jaar startten met 200m wisselslag. Tessa en Gitte toonden dat ze nog steeds fris genoeg waren en zwommen hun besttijd naar de haaien. Silke Huysmans voelde zich niet zo lekker en kon haar tempo niet volhouden. Jammer genoeg geen besttijd voor haar.

De benjamin jongens mochten hun daarna bewijzen op de 100m schoolslag. Alweer besttijden voor Maessen Finn en Desard Wout. Segers Ferre wist jammer genoeg zijn vorige knaltijden niet door te trekken naar de 100m schoolslag.

Fleur zwom als enige dame de 200m vrije slag en wist maar liefst 6seconden onder haar vorige besttijd te duiken. Onze vooropgestelde pronostiek kwam dicht in de buurt. Na Fleur mochten de jongens hun bewijzen op hun favoriete nummer, de 100m schoolslag. Het werd uiteindelijk Quinten die zich als snelste van de groep kon ontpoppen en met GOUD mocht bekronen. Yaro, zat Quinten dicht op de hielen en mocht het ZILVER mee naar huis nemen. Ook Arthur, Rob en Jo doken mooi onder hun besttijden. Vervolgens was het aan Thibault om zich te bewijzen op de 100m rugslag en sloot daarmee eveneens zijn vlaams zomercriterium 2016 af.

In de namiddag zwommen Finn, Wout en Senne de 200m wisselslag. Finn en Senne wisten hun besttijd te verscherpen met resp. 9 en 2 seconden. Mooie prestaties. Nadien was het de beurt aan Tessa, Gitte, Anouck, Sophie, en Silke H. op de 100m schoolslag. Stallaert Tessa verbeterde haar besttijd en zwom daarmee recht naar het goud. Anouck wist maar liefst 12seconden onder haar besttijd te duiken. Silke H. had goed gerust tijdens de middag en wist samen met Sophie hun oorspronkelijke besttijd te verscherpen.

De miniemen jongens (Arthur, Rob, Yaro, Jo en Quinten) zwommen samen meer dan een halve minuut sneller dan hun klein bad tijd op de 200m vrije slag. Het vlaams zomercriterium afsluiten deden we met Fleur die meer dan een seconde onder haar besttijd zwom op haar favoriete nummer, de 100m schoolslag, en als kers op de taart een zilveren medaille mee naar huis mocht nemen.

We kunnen spreken van een knalweekend met besttijden voor iedereen, proficiat!

Verslag GP MOL 25-26 juni 2016

Het weer kunnen we jammer genoeg niet voorspellen. Maar vergeten doen we het niet gauw. Zoveel zon dat er scheen in het ZCK dorp vorig jaar, zoveel regen viel eruit dit jaar. Een unieke ervaring voor vele onder ons, want met vele waren we. De volledige ZCK delegatie was aanwezig. Van de eendjes, de jongste competitie groep, tot de senioren, onze oudste competitiezwemmers. En zelfs master Jurgen Spildooren heeft deelgenomen bij de aflossingsploeg 4x50open heren. Desondanks waren ze niet opgewassen tegen onze sterkere dames aflossingsploeg die zich hoger wisten te ranken in de uitslag.

Dat ZCK het uitermate schitterend heeft gedaan hoeft u wellicht niet te verbazen, maar wist u ook dat ze maar liefst 81 top 10 plaatsen wisten te veroveren, waarvan 35 top 5 plaatsen! 11 bronzen medailles, 1 zilveren medaille en 7 gouden medailles! Een volledig overzicht vindt u hieronder.

Er werden eveneens verschillende finale plaatsen behaald. Helaas kon niet iedereen aanwezig zijn op zondagnamiddag om hun plaats in de finale te verdedigen. Maar volgend jaar ging er eentje alvast geen verstek meer geven, nietwaar Hanne Huysmans?

Diegene die wel de regen en kou getrotseerd hebben om hun finale nummer(s) te zwemmen waren Silke Huysmans, Van Tilburg Dauwe, Maes Rosanne, Hansenne Nona, De Valck Matteo, Van Cutsem Renzo, Okens Jari, Duhamel Louis, Diddens Senne, Henderickx Viktor, Lotte Daems, Dolet Laetitia en Lemaire Femke.

Op de 100m vlinderslag zwom Maes Rosanne naar het goud, Hansenne Nona naar het brons, Duhamel Louis naar een mooie vierde plaats, De Valck Matteo en Okens Jari naar een vijfde plaats, Silke Huysmans naar een 6e plaats, Van Cutsem Renzo naar een zevende plaats en Dauwe van Tilburg naar een 8ste plaats.

Op de finale 100m rugslag zwommen Hansenne Nona en Diddens Senne naar het goud, Henderickx Viktor naar het zilver en zwom Silke Huysmans naar het brons. Okens Jari behaalde een mooie 4e plaats en Lotte Daems en Dolet Laetitia behaalden elk in hun leeftijdsklasse een mooie 5e plaats.

De finale 100m schoolslag leverde een 3e plaats op voor De Valck Matteo, 6e plaats voor Van Tilburg Dauwe en Dolet Laetita en een 7e plaats voor Lemaire Femke.

In de finale 100m vrije slag eindige Diddens Senne 3e, Maes Rosanne 4e, Okens Jari 5e, De Valck Matteo en Henderickx Viktor 6e en Lotte Daems en Duhamel Louis7e.

Bijzondere prestaties werden geleverd door Jari Okens en De Valck Matteo. Jari behaalde 3 jonge haaien en Matteo rijfde een loodvisje binnen.

Knap gezwommen zwemmers, sterk gepresteerd trainers, knap gerealiseerd bestuur, goed gesupporterd ouders en familie, bedankt voor het opstellen en ter beschikking stellen van de tenten voor het ZCK dorp. En uiteraard dank aan de sponsor voor de outfit. Al kan er misschien voor volgend jaar ook een regenoutfit worden voorzien?

Hieronder nog een volledig overzicht van alle top 10 plaatsen

 

4e Okens Jari: 100m vlinderslag

4e Huysmans Silke: 100m rugslag

4e Hendrickx Viktor: 100m rugslag

4e 4x50Wi dames open (Nona, Femke, Rosanne, Laetitia)

4e Daems Lotte: 50m rugslag

4e Dolet Laetitia: 50m rugslag

5e De Valck Matteo: 100m vrije slag

5e Van de Poel Noah: 100m schoolslag

5e Dolet Laetitia: 100m schoolslag

5e Lemaire Femke: 400m vrije slag

5e Dolet Laetitia: 100m rugslag

5e Maes Rosanne: 50m vrije slag

5e Hendrickx Viktor: 50m vrije slag

5e Duhamel Louis: 50m vrije slag

5e Bakx Senne: 50m schoolslag

5e De Valck Dante: 50m vrije slag

6e Duhamel Louis: 100m vlinderslag

6e Diddens Senne: 100m vrije slag

6e Hansenne Nona: 400m wisselslag

6e Huysmans Hanna: 100m schoolslag

6e De valck Matteo: 400m vrije slag

6e Okens Jari: 50m rugslag

6e Van Tilburg Dauwe: 50m schoolslag

6e Daems Lotte: 50m vrije slag

6e Diddens Senne: 50m vrije slag

6e 4×50 vrije slag dames open (Nona, Femke, Rosanne, Laetitia)

6e Schoowaerts Thomas: 50m vrije slag

7e Hansenne Nona: 100m vlinderslag

7e Van Cutsem Renzo: 100m vlinderslag

7e Van Cutsem Renzo: 400m wisselslag

7e Daems Lotte: 100m rugslag

7e 4x50Wi heren open (Viktor, Jurgen, Louis, Thibault)

7e Dolet Laetitia: 50m schoolslag

7e 4×50 vrije slag heren (Viktor, Jurgen, Louis, Thibault)

8ste Stallaert Tessa: 400m wisselslag

8ste Van Tilburg Dauwe: 100m schoolslag

8ste Okens Jari: 100m rugslag

8ste Lemaire Femke: 50m vlinderslag

8ste Maessen Finn: 50m vlinderslag

8ste Bakx Jannes: 50m rugslag

8ste Stallaert Tessa: 50m schoolslag

8ste De Valck Matteo: 50m vrije slag

8ste Val Tilburg Uwe: 50m vlinderslag

9e Dauwe Van Tilburg: 100m vlinderslag

9e Daems Lotte: 100m vrije slag

9e Henderickx Viktor: 100m vrije slag

9e Bakx Jannes: 400m vrije slag

9e Van Tilburg Dauwe: 50m vlinderslag

9e De Valck Fausto: 50m vlinderslag

9e De Valck Fausto: 50m schoolslag

9e Schoowaerts Thomas: 50m vlinderslag

10e Silke Huysmans: 100mvlinderslag

10e Dolet Laetitia: 100m vrije slag

10e Bakx Senne: 100m schoolslag

10e Van Cutsem Renzo: 100m rugslag

10e Carlier Silke: 50m schoolslag

10e Hansenne Nona: 50m schoolslag

10e Huysmans Silke: 50m vrije slag

10e Lemaire Femke: 50m vrije slag

10e Maessen Finn: 50m vrije slag

10e Van de Poel Noah: 50m vlinderslag

Podium(reeksen)

Brons

Maes Rosanne: 100m vlinderslag

De Valck Matteo: 100m vlinderslag, 100m schoolslag, 50m vlinderslag

Okens Jari: 100m vrije slag, 50m vrije slag

Diddens Senne: 400m wisselslag

De Valck Dante: 100m vrije slag

Huysmans Silke: 50m rugslag

Carlier Silke: 50m rugslag

Van de Poel Noah: 50m schoolslag

Zilver

Hansenne Nona: 100m rugslag

Goud

Diddens Senne: 100m rugslag, 50m rugslag

Maes Rosanne: 50m vlinderslag

Duhamel Louis: 50m vlinderslag

Hansenne Nona: 50m rugslag

Henderickx Viktor: 50m rugslag

De Valck Dante: 50m vlinderslag

Bijzondere prestaties

Jonge Haai: Okens Jari 100m vlinderslag, 100m vrije slag, 50m vrije slag

A-tijd/Loodvisje: De Valck Matteo 100m vrije slag

Clubrecord: Okens Jari 100m vlinderslag

Zwemkamp Wachtebeke 2016 : DAG 3

Dag sportievelingen van ginderachter,

Eindelijk eens uitslapen, om 9 uur pas kwam er muziek uit de boksen om iedereen wakker te maken. En wat hoorden we deze ochtend? Hakuna matata, want je hebt het of niet… Hakuna matata, ’t is maar hoe je het ziet. Je hebt geen zorgen, zorg maar dat je geniet! ‘T is een theorieeeee…. Filosofieeeeee, Hakuna matata!! Helemaal uitgeslapen en goed gezind, klaar voor een nieuwe dag. Na weer een geweldig lekker ontbijtje gingen we met de bal in de hand naar het grasveld. Daar werd er veel gelopen en gelachen.
Uitgeput maar blij konden we naar ons middagmaal. Met eerst op het menu, een lekkere tomatensoep! En daarna patatjes, appelmoes en kip, jammieeeeee! Dat werd door iedereen gesmaakt. En ja hoor, ook vandaag was er weer een dessert, rijstpap. Sommige hebben eerst is geproefd van het potje van de trainster en zijn toen snel zelf een potje gaan halen.

Hop, terug naar de bedjes! Want daar is de platte rust weeral, deugd dat dat doet. Want erna stond er alweer een training op onze zwemmertjes te wachten. Nog wat oefenen op alles wat ze zaterdag willen tonen en erna stond er weer een spel klaar!
Doorschuiven! Filmanalyse bij Leen, kleuren bij An en hindernissenparcours bij Lise. Filmanalyse wat is dat? Wel, we hebben onze zwemmers de eerste training allemaal gefilmd en dit werd dan nu met Leen besproken. Wat kon er beter? Wat was er al super goed? Waar gaan we volgende keer extra op letten?

Na een uur en half waren we weer klaar voor ons avondmaal. Dat was zoals altijd tot in de puntjes verzorgd. Tandjes poetsen, pyjama aan en nog even wat lezen of een spelletje spelen.
En zo waren ze weer klaar voor naar dromenland te gaan.

Tot morgen allemaal!!

Zwemkamp Wachtebeke 2016 : DAG 3

Dag tovenaars en feeën van daarbuiten,

Hier in het grote domein van Wachtebeke ontwaakten onze atleten voor een nieuwe dag vol leuke avonturen. Eerst het belangrijkste van de dag : ETEN! Ontbijten als een keizer, dat doen we hier zeker, voor iedereen een lekkere boterham en een kommetje cornflakes. Zo zijn we weer klaar voor onze eerste droogopwarming van de dag, met het zonnetje op ons gezicht gaat dat eens zo snel. En wie staat daar ineens mee aan het zwembad? Het is onze derde prinses, Lise. Helemaal klaar om mee te duiken in dit fantastisch verhaal.
En na lang wachten… Onze eerst training buiten!! Dat vonden onze zwemmertjes echt super leuk! Sommigen hadden het een beetje koud maar dan zwemmen we gewoon eens zo veel om het warm te krijgen!
Terug in onze lekker warme kleren zijn we klaar voor een nieuw spel : zoek de prinses! Twee groepen die tegen elkaar van alle opdrachten moeten volbrengen, en zo konden ze stukjes schatkaart verdienen. Maar onze slimme prinsen en prinsessen waren pienter genoeg om samen te werken en zo samen de prinses te vinden!

Na al deze inspanningen hebben ze een middagmaal verdient, Patatjes, worteltjes en lamsvlees. Eerst wat terughoudend en maar een klein beetje komen vragen maar ze stonden daar al snel terug voor een tweede portie! De buikjes goed rond gegeten, zo gingen we terug in ons bedje liggen. Een uurtje slapen voor de volgende training deed iedereen deugd. De droogopwarming is soms wel een beetje zwaar zeggen sommigen maar ze doen het altijd met een lach op hun gezicht!
Maar dan nu de echte zwemtraining. Vandaag op de planning : duiken, tuimelen en afduwen. Na een uurtje en half zwemmen waren de buikjes al terug aan het grommen, oh, maar wat staat er daar voor ons klaar? Een lekkere koek of een stukje watermeloen als vieruurtje en voor diegene die wouden zelfs beide!

Erna : Waterpret in de zon! Terug de zwembroek of badpak aan en hop naar het grasplein. Een groot stuk plastic, wat bruine zeep en veel water… En glijden maar!! Op het einde nog een spelletje vleeshoop en zo glibberig dat die benen waren! Gelukkig stond er daarna een warme douche op ons te wachten. Weer helemaal proper voor het avondmaal. Een stukje brood met beleg of patatas bravas met kip stond daar klaar. En ook dat heeft ons gesmaakt.

Nu liggen onze stoere rakkers en lieve elfjes in dromenland…
En allemaal denken ze : “Oh, wat is dat hier plezant!”

Tot morgen allemaal!

 

Zwemkamp Wachtebeke 2016 : DAG 2

Dag heldhaftige ridders en bloedmooie jonkvrouwen,

Er waren eens…. 17 prachtige prinsen en prinsessen, die op een mooie dinsdagochtend met zen allen wakker werden onder een blauwe hemel. Wanneer we met zen allen aanschoven aan het koninklijke ontbijt stond daar van alles lekkers  op ons te wachten. Iedereen at zijn buikje goed vol en zo waren we allen klaar voor de eerste droogtraining en met dit goed weer was dat natuurlijk buiten te doen. Matje op de grond en haal die mooiste pijl maar een boven! Ook al waren ze al een beetje moe, toen ze hoorden dat we nu nog gingen zwemmen sprongen ze allemaal een gat in de lucht. Hop hop hop, het zwembad in. Een uurtje oefenen op onze mooiste afduw, dat stond op de programma, zodat ze dit zaterdag aan iedereen kunnen tonen!
Hierna stond er een spel op ons te wachten! Daag elkaar uit en probeer zo tot boven aan de ladder te geraken, de oefeningen konden niet zotter! Om ter verste springen, om ter langst op 1 been staan, breng elkaar aan het lachen,… En na een uurtje stond Noah Van de Poel helemaal bovenaan!
Nu hebben we wel een middagmaal verdiend! Helemaal naar het vijfde verdiep en daar stond weer een lekker driegangenmenu klaar voor onze topzwemmers! Eerst een lekker kommetje bloemkoolsoep, daarna puree, groentemengeling en biefstuk, en als dessert een lekker stukje fruit behalve voor Nuri! Want vandaag was een heel speciale dag voor Nuri, hij was namelijk jarig! Dit hebben we gevierd met een liedje en een cadeautje. En hij kreeg als dessert dan ook een chocolademousse met een kaarsje op! HIP HIP HOERA!!!

Weeral helemaal volgegeten waren onze prinsen en prinsessen klaar voor hun eerste keer platte rust, een uurtje rusten op de kamer om op te laden voor de volgende training. En ja hoor, er waren er al een heel deel goed aan het slapen. Dat heeft deugd gedaan!
Waarvoor zijn we hier nu weer? Ahja tuurlijk, weer een zwemtraining! Alleen maar lachende gezichten want oh, wat zwemmen ze zo graag! Nu wat oefenen op onze duik en voor Nuri zijn verjaardag mochten ze ook eens van de glijbaan!
Hierna mochten ze hun verkleedkleren aandoen! Oh wat was dat fijn en wat was iedereen zo mooi!! Met de verkleedkleren aan waren we klaar voor ons vieruurtje, een lekkere suikerwafel met chocomelk! En wat heeft dat gesmaakt!

Nu zijn we helemaal klaar voor nog een spelletjes! Estafette, 4 groepen, die allemaal opdrachten moeten uitvoeren. Daar is heel wat afgelachen geweest.
Erna stond er al terug een maaltijd voor ons klaar! (Wat eten wij hier toch veel 😀 )
Nu boterhammen met een rijke keuze aan beleg, maar ook aan groentjes en hierna nog een lekker stukje meloen. Erna tanden poetsen en pyjama aan en luisteren naar een mooi sprookje, voorgelezen door trainster Leen. Of voor diegene dat liever een spelletje spelen of een boek lezen was er ook wat tijd. Dan op tijd ons bedje in want morgen staat er weer een spannende dag op ons te wachten!

Groetjes aan alle mama’s en papa’s!!
Tot morgen!

Zwemkamp Wachtebeke 2016 : DAG 1

Beste prinsen en prinsessen,

Wie staat daar te wachten aan het zwembad?? Het zijn prinses Leen en prinses An, wachtend op hun dappere ridders en prachtige prinsessen om samen een geweldig avontuur te beleven!
Nadat alle zakken waren uitgeladen en de bedden waren gedekt vertrokken we met zen allen direct richting het zwembad. Daar stond onze eerste training al te wachten.  Een uurtje en half vol zwemmen en plonsen in het water. En deze keer ook iets heel speciaals! Want ze werden onder water gefilmd! Dit zullen we binnen een paar dagen dan met hen samen bekijken, dit vonden ze super leuk!! Na deze beproeving verdienden we allemaal een lekker vieruurtje, en zoveel keus dat er was!! Appels, nectarines, bananen en zelfs een koekje met chocolade! De meesten waren verkocht wanneer ze dat laatste hoorden. Hierbij nog een lekker chocomelk of fruitsapje en de lichaampjes van onze atleten zaten weer vol energie!
Tijd om die terug wat te verbruiken! Hop naar buiten op het grasveld, hier leerden onze sprookjesachtige figuren elkaar kennen. Wie is wie? Met wie lig ik op de kamer?  Al snel werden ze allemaal goede vriendjes en waren ze snel vertrokken met alle leuke spelletjes.

Snel nog een leuke groepsfoto en terug naar boven want ja hoor, daar stond al weer eten voor ons klaar! Eerst een lekker kommetje groentesoep en daarna…. Hmmm, lekkere macaroni met een kaassausje met spinazie in. De meesten vroegen in het begin heel voorzichtig ‘maar een beetje voor mij’ maar ze waren daar al snel voor een tweede portie ‘Wauw, dat is lekker!”.
Alle borden proper leeg gegeten waren we klaar voor het lekkerste van ons driegangenmenu : het dessert! Lekkere chocolademousse!! En voor diegene die het liever gezond hielden was er een stukje fruit!
Buikjes goed rond gegeten en klaar voor onze pyjama aan te doen. Zwemzak al klaarmaken voor de volgende dag en nog even samen een spelletje spelen of wat lezen. Nu liggen onze stoere jagers en sierlijke jonkvrouwen in hun bedje want morgen wacht weer een leuke dag vol spannende avonturen…

En voor nu slapen we allen nog lang en gelukkig (als is dat lang eigenlijk niet echt waar)

Groetjes aan het thuisfront!!

verslag recordpogingen Berchem

Een recordpogingen wedstrijd na een groot kampioenschap zijn er om toptijden te noteren in klein bad.

Een overzicht:

  • clubrecords
    • Daems Lotte 100 rugslag 11 jarigen: 1.21.21
    • Okens Jari 100 vrije slag 13 jarigen: 1.01.25
  • haaien
    • Daems Lotte 100 rugslag 11 jarigen: 1.21.21
    • Vandenbranden Eline 100 vrije slag 11 jarigen: 1.09.42
    • Daems Lotte 200m rugslag 11 jarigen: 2.54.91
    • Vandenbranden Eline 100m vlinderslag 11 jarigen: 1.23.27
    • Jari Okens 100 vlinderslag 13 jarigen: 1.07.76

Er sneuvelden ook verschillende besttijden! Proficiat!

Silke, Fleur, Dauwe, Jari, Eline en Lotte; Geniet van jullie welverdiende vakantie!

Belgische jeugkampioenschappen 2016 – Overzicht

Medailles

  • Jari Okens – Brons 100 VL

Ereplaatsen

  • Eline Vandenbranden – 9de 100 vs/ 10de 100 vl/ 10de 400vs
  • Jari Okens – 5de 200 vs/ 7de 100 vs
  • Matteo De Valck – 10de 100 vl/ 4de 100 ss/ 8ste 100 vs/ 7de 200 ws/ 8ste 100 rs
  • Senne Diddens – 4de 100 rs
  • Senne Diddens – Eline Vandenbranden – Matteo De Valck – Lotte Daems – 5de 4×100 vs/7de 4×100 ws

Club Records

  • Jari Okens op 100 VL in 1:06.76 bij de 13 jarigen
  • Jari Okens op 100 VS in 1:01.66 bij de 13 jarigen
  • Jari Okens op 200 VS in 2:13.53 bij de 13 jarigen
  • Matteo De Valck op 100 VS in 1:10.21 bij de 11 jarigen
  • Matteo De Valck op 100 SS in 1:31.03 bij de 11 jarigen
  • Matteo De Valck op 200 WS in 2:53.91 bij de 11 jarigen

Haaien

  • Jari Okens op 100 VL in 1:06.76
  • Jari Okens op 200 VS in 2:13.53
  • Matteo De Valck op 200 WS in 2:53.91

Ook nog vermelden dat in het puntenklassement van de zwemmers van 2004-2005 ZCK als 16 e eindigden op 95 deelnemende clubs. Zeer knap zwemmers !!

 

Google

Aangepast zoeken

Onze sponsors

Midzelen 27

2860 Sint-Katelijne-Waver